Seminar: Beckenboden und Feldenkrais für Frauen

​

Leitung: Julia Strehler

Feldenkraislehrerin, Theaterpädagogin

​

Kursformat (5 x 2 Stunden): 12.10.-16.11.2023 

Termine:

Donnerstags: 18.00 -20.00 Uhr

12.10./19.10./02.11./09.11./16.11.

Kosten: 150 .- €
 

Wie sie eine Beckenbodenschwäche bemerken:

Viele Frauen klagen über Probleme mit dem Beckenboden

z.B beim Laufen, Husten oder Niesen. Entweder wird er

geschwächt durch Geburten, Operationen, körperliche Fehlhaltungen oder durch ungünstige Bewegungsmuster und hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren.

Daraus können Inkontinenz und/oder Senkungen der Beckenorgane (Blase, Gebärmutter) entstehen. Auch Schmerzen im unteren Rücken oder ein kraftloses Gefühl in der eigenen Körpermitte treten sehr häufig auf. Oftmals ist der Beckenboden auch überspannt und nicht elastisch genug, was zu Schwierigkeiten beim Gebären, aber auch beim Geschlechtsverkehr führen kann. Der Beckenboden ist sowohl tragender Boden wie auch Durchgangsort.

​

Anmeldung: