Qi Gong entstand vor tausenden von Jahren in China und ist wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Ähnlich wie bei der Akupunktur wird der freie Fluss des Qi, der Energie und Lebenskraft, die alle Lebewesen durchströmt, aufrechterhalten oder wieder hergestellt. Die Übungen wirken durch die Verbindung von Körperhaltung, Vorstellungskraft und Konzentration. Sie lassen sich einfach in den Alltag integrieren und erfordern keine besondere körperliche Voraussetzung. Regelmäßiges Üben fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden, gibt mehr Gelassenheit im Alltag und Selbstsicherheit.

Qi Gong ist eine Übungssystem aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Methode zur Gesunderhaltung und Therapie.

Qi Gong ist also Energiearbeit. Mit den Übungen werden die inneren Organe aktiviert und gekräftigt, Blockaden gelöst, Energie gespeichert und damit das Wohlempfinden gesteigert, Krankheiten vorgebeugt und die Beweglichkeit verbessert.

Qi (chinesisch) : Die kosmische Energie die uns umgibt und die auch unsere Lebensenergie bildet. Gong (chinesisch) : Arbeit bzw. permanentes Üben

Im Kurs werde ich traditionelle Übungen vermitteln. Die 8 Brokatübungen. Die fließenden Bewegungen, der Atem und die Vorstellungskraft werden aktiv miteinander verbunden, um die Lebensenergie - das Qi - in Fluss zu bringen. Positive Wirkung zeigen sich bei Nervosität, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Verdauungsproblemen und bei hohem Blutdruck.

Ralf Biastoch
Jahrgang Qi Gong Lehrer des Ching Woo Weltverbandes, Fitnesstrainer und Gesundheitsberater lebt in Brück. Er praktiziert Qi Gong seit mehreren Jahrzehnten.

Jeden Mittwoch 19.00 - 20.30 Uhr
Interessenten bitte verbindlich hier anmelden.

Kosten: 10 EUR pro Abend, für 10x zu buchen. Hier gesamte Info als pdf.

Die Kosten werden von den Kassen teilweise bis zu 80 % als Präventionskurs übernommen.